{"id":1184,"date":"2022-02-23T11:11:00","date_gmt":"2022-02-23T10:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/santamedicina.pl\/?p=1184"},"modified":"2024-02-19T10:47:54","modified_gmt":"2024-02-19T09:47:54","slug":"vipassana-czym-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpruszak.com\/blog\/vipassana-czym-jest\/","title":{"rendered":"Vipassana: Czym jest, jak w niej uczestniczy\u0107 i jakie przynosi korzy\u015bci"},"content":{"rendered":"
Je\u015bli szukasz ucieczki od zgie\u0142ku codziennego \u017cycia, nie szukaj dalej ni\u017c medytacja Vipassana. Ta staro\u017cytna technika mo\u017ce pom\u00f3c Ci odnale\u017a\u0107 spok\u00f3j i wyciszenie<\/strong>, poprawiaj\u0105c jednocze\u015bnie Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne<\/strong>. W tym wpisie na blogu om\u00f3wimy, czym jest Vipassana, jak w niej uczestniczy\u0107 i jakie korzy\u015bci mo\u017ce zaoferowa\u0107. Przyjrzymy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cnym o\u015brodkom Vipassany na ca\u0142ym \u015bwiecie i dowiemy si\u0119, dlaczego ta technika jest tak popularna w\u015br\u00f3d medytuj\u0105cych. Co to jest Vipassana?<\/p>\n Vipassana, co w sanskrycie oznacza „wgl\u0105d<\/strong>„, jest rodzajem medytacji, kt\u00f3ra pomaga u\u015bwiadomi\u0107 sobie prawdziw\u0105 natur\u0119 rzeczywisto\u015bci. Po raz pierwszy zosta\u0142a nauczona ponad 2500 lat temu przez Gautam\u0119 Budd\u0119 i od tego czasu sta\u0142a si\u0119 jedn\u0105 z najbardziej popularnych form medytacji na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n