{"id":812,"date":"2022-01-20T23:11:00","date_gmt":"2022-01-20T22:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/santamedicina.pl\/?p=812"},"modified":"2024-02-18T17:43:47","modified_gmt":"2024-02-18T16:43:47","slug":"prozdrowotne-zalety-mikrodozowania-psychodelikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drpruszak.com\/blog\/prozdrowotne-zalety-mikrodozowania-psychodelikow\/","title":{"rendered":"Prozdrowotne zalety mikrodozowania psychodelik\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

Czy istniej\u0105 prozdrowotne zalety mikrodozowania psychodelik\u00f3w?<\/span><\/h2>\n

Psychodeliki od wielu lat pozostaj\u0105 tematem, wok\u00f3\u0142 kt\u00f3rego naros\u0142o wiele mit\u00f3w i jeszcze wi\u0119cej obaw. Nie\u015bwiadomi ludzie traktuj\u0105 poj\u0119cie jako synonim narkotyku, przez co trudno m\u00f3wi\u0107 o pozytywnym wizerunku medialnym tych substancji. Poni\u017cszy artyku\u0142 ma na celu rozwia\u0107 wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci dotycz\u0105ce psychodelik\u00f3w. Co wi\u0119cej, zastanowimy si\u0119 te\u017c, czy mikrodozowanie psychodelik\u00f3w mo\u017ce posiada\u0107 jakie\u015b prozdrowotne zalety.<\/span><\/p>\n

Psychodeliki \u2013 co to takiego?<\/span><\/h2>\n

Poniewa\u017c psychodeliki wywo\u0142uj\u0105 w\u015br\u00f3d wielu ludzi skrajne skojarzenia, zacznijmy od wyja\u015bnienia, czym tak naprawd\u0119 s\u0105. Przys\u0142u\u017cy nam si\u0119 temu definicja zaproponowana przez Davida E. Nicholsa. W jego rozprawie<\/span><\/a> mowa o halucynogenach serotoninergicznych, kt\u00f3re s\u0105 silnymi substancjami psychoaktywnymi zmieniaj\u0105cymi percepcj\u0119 i nastr\u00f3j u\u017cytkownika<\/strong>. Co wi\u0119cej, mog\u0105 one tak\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na liczne procesy poznawcze, przez co naros\u0142o wok\u00f3\u0142 nich sporo mit\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Nale\u017cy jednocze\u015bnie za Nicholsem podkre\u015bli\u0107, \u017ce substancje psychodeliczne s\u0105 na og\u00f3\u0142 uwa\u017cane za bezpieczne<\/strong> fizjologicznie. Nie powinny r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do uzale\u017cnienia.<\/span><\/p>\n

Pochodzenie psychodelik\u00f3w si\u0119ga daleko wstecz, gdy\u017c mog\u0142y by\u0107 one u\u017cywane jeszcze przed histori\u0105 pisan\u0105. Ju\u017c wczesne kultury ludzkie mog\u0142y za\u017cywa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju substancje w ramach licznych kontekst\u00f3w spo\u0142eczno-kulturowych czy te\u017c rytualnych.<\/span><\/p>\n

Termin substancji psychodelicznych zyska\u0142 na popularno\u015bci po odkryciu dietyloamidu kwasu D-lizergowego, czyli LSD. R\u00f3wnocze\u015bnie odkryto tak\u017ce tak zwany hormon szcz\u0119\u015bcia<\/i> w m\u00f3zgu, a wi\u0119c serotonin\u0119<\/strong>. Pocz\u0105tkowe badania nad psychodelikami skupia\u0142y si\u0119 w\u0142a\u015bnie na oddzia\u0142ywaniu substancji na produkcj\u0119 tego hormonu. <\/span><\/p>\n

Obecnie podkre\u015bla si\u0119, \u017ce psychodeliki mog\u0105 by\u0107 antagonistami m\u00f3zgowych receptor\u00f3w serotoninowych 5-hydroksytryptaminy 2A. Badania prowadzone nad t\u0105 pochodn\u0105 tryptofanu wykaza\u0142y, \u017ce mo\u017ce ona pozytywnie oddzia\u0142ywa\u0107 na pewne obszary m\u00f3zgu. Efektem bod\u017ac\u00f3w jest wsparcie pracy z niepokojem, depresj\u0105 i stanami l\u0119kowymi.<\/span><\/p>\n

Mikrodozowanie psychodelik\u00f3w obecne jest w badaniach klinicznych od dziesi\u0105tek lat<\/strong>. Najbardziej znane s\u0105 eksperymenty Alberta Hofmanna, kt\u00f3ry sprawdza\u0142 efekty stosowania LSD w\u015br\u00f3d zwierz\u0105t i ludzi. Na podstawie bada\u0144 zacz\u0119to stosowa\u0107 t\u0119 substancj\u0119 w medycynie, lecz pozamedyczne zastosowanie w latach 60. doprowadzi\u0142o do zmiany polityki wobec LSD. <\/span><\/p>\n

Ten najbardziej rozpoznawalny psychodelik zdelegalizowano w USA w 1966 roku. Stan prawny w Polsce okre\u015bla wpis LSD w wykazie substancji psychotropowych grupy I-P, a wi\u0119c gro\u017anych dla zdrowia i nieprzydatnych w medycynie.<\/span><\/p>\n

Co ciekawe, posiadanie do 5 tabletek LSD nie skutkuje kar\u0105 w Czechach. Jak ma si\u0119 to wszystko do mikrodozowania psychodelik\u00f3w?<\/span><\/p>\n

\"Psylocybina<\/h2>\n

Mikrodozowanie psychodelik\u00f3w \u2013 pocz\u0105tki historii zastosowania<\/span><\/h2>\n

Chc\u0105c poszukiwa\u0107 \u017ar\u00f3de\u0142 historii mikrodozowania psychodelik\u00f3w, nale\u017cy cofn\u0105\u0107 si\u0119 w czasie o tysi\u0105ce lat. Bowiem ju\u017c staro\u017cytne kultury ch\u0119tnie i cz\u0119sto si\u0119ga\u0142y po ro\u015bliny, kt\u00f3re zawiera\u0142y substancje psychoaktywne<\/strong>. Dzisiejsi naukowcy maj\u0105 jednak odmienne zdania na temat skali u\u017cycia psychodelik\u00f3w przez staro\u017cytnych. Najcz\u0119\u015bciej zgodni s\u0105 w kontek\u015bcie znaczenia grzyb\u00f3w psylocybinowych w\u015br\u00f3d Aztek\u00f3w i kultur Mezoameryki.<\/span><\/p>\n

O ile wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas zna za\u0142o\u017cenia darwi\u0144skiej teorii ewolucji, o tyle ciekaw\u0105 alternatyw\u0105 wydaje si\u0119 teoria \u201eStoned Ape\u201d, kt\u00f3r\u0105 stworzy\u0142 Terence McKenna. Ten ameryka\u0144ski etnobotanik i filozof uwa\u017ca\u0142, \u017ce to w\u0142a\u015bnie psychodeliki by\u0142y odpowiedzialne za rozw\u00f3j cz\u0142owieka. Ich u\u017cycie mia\u0142o rzekomo spowodowa\u0107, \u017ce Homo erectus<\/i> ewoluowa\u0142 w Homo sapiens<\/i>. W ksi\u0105\u017cce Pokarm bog\u00f3w<\/i><\/span><\/a>, McKenna wnioskowa\u0142, \u017ce w wraz z post\u0119puj\u0105cym wysuszaniem si\u0119 teren\u00f3w, ludy Afryki mog\u0142y odkry\u0107 grzyby halucynogenne rosn\u0105ce na odchodach byd\u0142a. Jego zdaniem, mikrodozowanie psychodelik\u00f3w mia\u0142o korzystny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 \u017cycia pierwszych Homo sapiens<\/i><\/strong>.<\/span><\/p>\n

W 1970 roku Roland Fischer przeprowadzi\u0142 badania<\/span><\/a>, kt\u00f3re wykaza\u0142y, \u017ce u\u017cycie mikrodawek psylocybiny wspiera\u0142o ostro\u015b\u0107 widzenia<\/strong>. Pokrywa si\u0119 to z teori\u0105 McKenny, gdzie podkre\u015blano znaczenie wzroku w polowaniach i zbieraniu po\u017cywienia. By\u0107 mo\u017ce wprowadzenie grzybk\u00f3w halucynogennych do diety pierwszych ludzi faktycznie przyspieszy\u0142o ich rozw\u00f3j?<\/span><\/p>\n

Jednak\u017ce, substancje psychoaktywne znale\u017a\u0107 mo\u017cna nie tylko w grzybach, ale i zio\u0142ach, korzeniach, li\u015bciach i nasionach. Psychoaktywne ro\u015bliny rozsiane s\u0105 po ca\u0142ym \u015bwiecie<\/strong>, co wspiera teori\u0119, jakoby r\u00f3\u017cnorodne kultury antyczne ch\u0119tnie z nich korzysta\u0142y. Najstarszy dow\u00f3d na spo\u017cywanie grzyb\u00f3w pochodzi z rysunk\u00f3w skalnych w g\u00f3rach Tasili Wan Ahd\u017car w Algierii. Ich pochodzenie datuje si\u0119 na 10 tysi\u0119cy lat p.n.e. Ryty przedstawiaj\u0105 ta\u0144cz\u0105ce grzyby o ludzkich cia\u0142ach. W Meksyku odkryto r\u00f3wnie\u017c figurki postaci z grzybowymi kapeluszami, jakie naukowcy datuj\u0105 na lata 1000-500 p.n.e.<\/span><\/p>\n

Mikrodozowanie psychodelik\u00f3w \u2013 historia wsp\u00f3\u0142czesna<\/span><\/h2>\n

Po dzi\u015b dzie\u0144 w\u015br\u00f3d licznych kultur Ameryki Po\u0142udniowej znale\u017a\u0107 mo\u017cna przyk\u0142ady zastosowania psychodelik\u00f3w. Wiele tubylczych wiosek posiada w swojej spo\u0142eczno\u015bci ludzi pe\u0142ni\u0105cych funkcje szamana. Taki cz\u0142owiek, zwany r\u00f3wnie\u017c vegetalista<\/i> lub curandero<\/i>, \u0142\u0105czy w sobie cechy znachora i przewodnika duchowego. Dzi\u0119ki wykorzystaniu ro\u015blin o cechach psychoaktywnych, szaman wchodzi w relacje z tak zwanym wy\u017cszym wymiarem<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c doda\u0107, \u017ce wiele etnograficznych grup zamieszkuj\u0105cych Amazoni\u0119 nadal wierzy w duchowe cechy ro\u015blin. Cz\u0119sto uwa\u017caj\u0105, \u017ce psychodeliki pozwalaj\u0105 uzyska\u0107 koneksj\u0119 ze \u015bwiatem ro\u015blin. Co wi\u0119cej, substancje psychoaktywne maj\u0105 pomaga\u0107 w osi\u0105gni\u0119ciu porozumienia z duszami zmar\u0142ych przodk\u00f3w<\/strong>. Nie dziwi zatem cz\u0119ste wykorzystywanie ekstrakt\u00f3w z przer\u00f3\u017cnych element\u00f3w ro\u015blinnych, kt\u00f3re maj\u0105 \u0142\u0105czy\u0107 cia\u0142o z duchowo\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n

Tego typu zastosowanie ro\u015blin nazywanych przez Indian \u201e\u015bwi\u0119tymi\u201d, jest dzi\u015b przedmiotem bada\u0144 i dyskusji. Zwolennicy mikrodozowania psychodelik\u00f3w wykazuj\u0105, \u017ce dzia\u0142anie takie ma szereg pozytywnych oddzia\u0142ywa\u0144 na cia\u0142o i dusz\u0119. Z kolei przeciwnicy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce stany halucynogenne i odmienne stany \u015bwiadomo\u015bci, mog\u0105 powodowa\u0107 zagro\u017cenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego.<\/span><\/p>\n

Cz\u0119stym przedmiotem spor\u00f3w jest chocia\u017cby ayahuasca, znana tak\u017ce pod nazwami yag\u00e9<\/strong> lub hoasca. Jest to wywar przyrz\u0105dzany z domieszki dw\u00f3ch ro\u015blin: li\u015bci Psychotria viridis<\/i> oraz kory Banisteriopsis caapi<\/i><\/strong>. Li\u015bcie zawieraj\u0105 substancj\u0119 DMT<\/strong> (dimetylotryptamin\u0119), kt\u00f3ra jest w USA substancj\u0105 kontrolowan\u0105, a wi\u0119c o dozwolonym u\u017cyciu jedynie w okre\u015blonych przypadkach. Mowa o sytuacjach, gdy ayahuasca jest elementem kultu religijnego i przyjmowana doustnie w postaci napoju. Jednocze\u015bnie, tury\u015bci z ca\u0142ego \u015bwiata poszukuj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci uczestniczenia w rytuale ayahuaski, by przetestowa\u0107 na sobie halucynogenne dzia\u0142anie DMT.<\/span><\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142czesne badania<\/a><\/span> z 2014 roku pokaza\u0142y, \u017ce mikrodozowanie psychodelik\u00f3w mo\u017ce poprawia\u0107 nastr\u00f3j, jak r\u00f3wnie\u017c leczy\u0107 stany l\u0119kowe<\/strong>. Podkre\u015blono w\u00f3wczas, \u017ce stosowanie substancji w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w z chorobami zagra\u017caj\u0105cymi \u017cyciu, wspiera ich stan psychiczny na okres roku. Czy mikrodozowanie psychodelik\u00f3w faktycznie mo\u017ce mie\u0107 jakie\u015b zalety?<\/span><\/p>\n

\"Mikrodozowanie<\/h2>\n

Na czym polega mikrodozowanie psychodelik\u00f3w?<\/span><\/h2>\n

Zanim przejdziemy do om\u00f3wienia potencjalnych zalet prozdrowotnych, nale\u017cy najpierw wyja\u015bni\u0107, co to jest mikrodozowanie psychodelik\u00f3w. Termin ten pojawi\u0142 si\u0119 wraz ze wzrostem zainteresowania substancjami psychoaktywnymi w\u015br\u00f3d badaczy oraz entuzjast\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/span><\/p>\n

O mikrodawkowaniu czy mikrodozowaniu mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107, gdy pacjent przyjmuje dawk\u0119 substancji psychodelicznej, kt\u00f3ra jest zbyt ma\u0142a, by wywo\u0142a\u0107 dostrzegalne efekty psychoaktywne<\/strong>. Zazwyczaj mowa o st\u0119\u017ceniu od 5 do 10% standardowej dawki<\/strong> danego specyfiku.<\/span><\/p>\n

Pomimo znacz\u0105cego zmniejszenia przyjmowanej dawki, jest ona wystarczaj\u0105ca, by wykaza\u0107 przynajmniej cz\u0119\u015b\u0107 cech psychoaktywnych. Co nie zmienia faktu, \u017ce zdania naukowc\u00f3w na temat zalet i wad mikrodozowania s\u0105 podzielone. <\/span><\/p>\n

Potencjalne prozdrowotne zalety mikrodozowania psychodelik\u00f3w<\/span><\/h2>\n

Mikrodawki psychodelik\u00f3w powszechnie uwa\u017ca si\u0119 za te, kt\u00f3re maj\u0105 olbrzymi wp\u0142yw na produkcj\u0119 serotoniny w organizmie<\/strong>. Hormon ten kojarzy si\u0119 nie tylko w odczuwaniem szcz\u0119\u015bcia, ale r\u00f3wnie\u017c z poznaniem, snem, trawieniem, termoregulacj\u0105, pami\u0119ci\u0105, a nawet procesami fizjologicznymi.<\/span><\/p>\n

W 2020 roku rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 zakrojone na szerok\u0105 skal\u0119 badania<\/span><\/a> nad mikrodozowaniem i jego wp\u0142ywem na zdrowie psychiczne. Dop\u00f3ki nie poznamy wynik\u00f3w tych obserwacji, mo\u017cemy polega\u0107 jedynie na doniesieniach w kontek\u015bcie zalew stosowania psychodelik\u00f3w. Informacje te nie s\u0105 potwierdzone naukowo, a cz\u0119sto dotycz\u0105 subiektywnego postrzegania stanu zdrowia po dawkach mikro.<\/span><\/p>\n

W\u015br\u00f3d badaczy najcz\u0119\u015bciej poruszany jest temat potencjalnych plus\u00f3w i minus\u00f3w mikrodozowania nast\u0119puj\u0105cych substancji psychodelicznych:<\/span><\/p>\n